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Die Abteilung Turnen und Gymnastik bietet folgende Sparten an:

  • Eltern-Kind-Turnen (ab ca. 2 Jahre)
  • Kinderturnen (ca 5-12 Jahre)
  • Fitness-Mix für jede Frau (Damengymnastik)
  • Nordic Walking
  • Qigong-Kurse

Ausführliche Beschreibungen finden Sie unter dem Menüpunkt "Angebot".

 

NEUER Kurs: Aerobic-Fitness-Mix

21. Februar bis 11. April 2018, 6x, Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr, Schulturnhalle

Kursgebühr: 15 € für Nichtmitglieder, Mitglieder des TSV kostenfrei

Inhalt:

Dieser Kurs ist für alle etwas, die die Abwechslung lieben, denn keine Stunde ist wie die andere:

Das Training umfasst neben Aerobic und Step-Aerobic vor allem Toning für Bauch, Beine und Po sowie Rückentraining. Besonderes Augenmerk wird auf die Kräftigung der Stabilisatoren und auf die Einbeziehung der Faszien gelegt.

Mit verschiedenen Kleingeräten und motivierender Musik geht es im Hauptteil den "Problemzonen" an den Kragen. Damit jeder Teilnehmer in seinem optimalen Bereich trainieren kann, werden verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten. Der Kurs ist daher auch für Neu-oder Wiedereinsteiger geeignet!

Das Cooldown sorgt für mehr Mobilität und Entspannung.

Bitte Matte mitbringen.

 

Info und Ameldung:

Christine Spiller(B-Lizenz Group-Fitness-Training)

Tel. 0175/ 57 34 896

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

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